刚始开傲天得觉跑10个来回是乎似是很简单的事情，课是在现他道知错了！刚跑完2个来回她就觉的己自的腿乎似千斤重，每抬起次一偶好困难！每迈出一步都要花费全⾝的力气才行！在现的他好想停下来休息下一，可是暗夜*战却无情的拒绝了他的要求！用他的话来说就是：“这点困难都克服不了你就⼲脆别练了，在现放弃还来得及！要练武你就要受苦，就算你走也要给我完成这些路程”
以所傲天在现只能凭借着意志力在坚持，步履维艰的移动着！
5个来回、6个来回——8个来回、9个来回！只剩后最 个一来回了“我要坚持，我要坚持，傲天不断的告诫着己自，要成为人上人必须受到比一般人更多的痛苦！”他一直回忆着这句玛利亚阿姨曾经告诉过他的话！不断的战胜己自的极限终于他看到了终点！加油，我定一行的，就样这在不断的在我鼓励下傲天终于在邻近中午的时候跑了10个来回！
“呼呼——;”大口的
着气傲天弯着
双手揷着己自的部急促的呼昅着！在现的他好想休息但是他道知他没时间休息了！第个一任务就花了他个一上午的时间，有还两个任务有没完成以所他必须抓紧时间去完成它们！
休息了会一儿，傲天跑到了师傅所说的那块石头旁边始开了他的下个一任务！
深深的呼昅了两口，傲天猛的抱起石头缓缓的举了来起！举过头顶，放下来再举在放，举了10多次后傲天累是的在是举不动了！但是他道知 己自要坚持，要继续！
“啊;“随着一声大叫傲天又次一的举起了那块石头！
“呼呼呼——;”在现的傲天満头布満了⾖大的汗⽔，那张原本⽩皙的小脸在现 经已通红！大口的
着气，傲天眼里透着倔強！“小子，早过了吃午饭的时间了，你还不休息下一去吃饭吗？先休息下一，吃点东西，等等接着练习吧！”这时一直注视着傲天训练的暗夜终于发话了！
“不，我不饿！我还可以继续！等我练完了在吃吧！”傲天倔強的回答道！
着看眼前的孩子，暗夜*战想起了当初的己自，当初己自何尝是不 样这呢，这孩子还真是倔強啊、和当初的己自 的真很像！
“那好，在现继续，快点，减少休息的次数调整呼昅继续，记住抬起石块的时候要憋住那口气！”暗夜*战喊道！
傲天调整好己自的呼昅后又次一举起了石头！
终于，随着石块的落地傲天完成了他的第二个任务！
休息了下一在暗夜的要求下傲天回到了己自的院子，去吃点东西！刚进门，便碰到了玛利亚阿姨！
“傲天，中午去哪了？么怎没来吃饭啊？么怎弄的満头大汗啊？“玛利亚看到此刻的傲天満头的大汗不噤道问！
“没，阿姨，我今天早晨起一来就去后山锻炼⾝体了，我在现是不能习武了但是我也要把⾝体练好！联系完后我在后山看了一随梦本以所回来晚了！“说着拿出了那本早晨就准备好的书本递给玛利亚！
“哦，样这啊，去锻炼下一也好，但是下次可不能再忘记回来吃饭啦！你在现还在长⾝体，饿坏了可就不好啦！“看到傲天拿出的书本玛利亚相信了他说的法！
“在现快吃晚饭了，起一去大厅吧！“玛利亚道说！
“阿姨，我后以 想不去打听吃饭了，反正们他或许也不
我去，我想让你给爷爷说下一，后以
们我就在己自的院子里吃吧！“傲天想了想道说！“为什么？你有什么事吗？“
听到傲天说的话，玛利亚疑惑的道问！
“没什么，我就是想不和们他 起一吃了！阿姨你就帮帮我吧！“傲天第次一对玛利亚撒娇说的道！
“样这啊，也好，那我去说说吧！“玛利亚想想在现的情况，自从傲天洗礼仪式后整个家族的人对他的看法有次一的改变了，变的更加的无视和冷落他了，就想中午傲天没去吃饭但是有没 个一人道问一样！
“恩，谢谢阿姨！“傲天⾼兴说的道！
晚上，吃晚饭后玛利亚拉住了要想后山跑去的傲天道说：“傲天要去那里啊，在现还去后山⼲嘛啊？恩，今天下午你说的那个事我和你爷爷说了，他答应了你后以可以不去大厅和大家起一吃饭了，后以你就在院子里我和 起一吃吧！”
“的真吗！太好了！”听到玛利亚的回答傲天奋兴 说的道！
“阿姨，我在现要去后山玩下一，顺便看看星星，晚上我会回来的，你也道知，后山是很全安的！“傲天接着对玛利亚道说！
“哦，那要早点回来啊！”“好的，阿姨那我走啦！”完说只见傲天快速的向后山跑去！
着看离去的⾝影，玛利亚无奈的摇了头摇！自从那天过后这还子乎似变了很多，这两天老是神神秘秘的，也不道知他在⼲什么，嗨！还好后山有很多家族的侍卫，是很全安的，让他个一人静静吧！
傲天来到后山，立刻拿出了那双鞋子，套在了脚上！准备始开 后最 个一任务！
穿上那双不道知是什么材料做的鞋子，傲天感觉己自的走路都很吃力，腿上好沉，在现的状态和早上跑步时很像，好的只不过是体力好点！
接着傲天始开跳来起！但是他发i现，在现的己自是在跳不来起，叫基本就是贴着地面跳的！更笨跳不⾼！
“跳⾼点，你样这跳
本达不到训练的目的！用全⾝的力气跳，部要配合，让全⾝的肌⾁协调点！“暗夜*战在傲天的意识海里喊道！协调，配合，用力！傲天不断的改进着己自的动作！慢慢的他太哦的⾼了一点，但是他的腿好酸！越来越跳步来起了！
天经已黑了，天上布満了星星！而傲天此刻还在山上联系着！夜下，风吹动着他！火红的头发由于汗⽔的缘故贴在了他的脸上！无法随风飘扬！
“呼呼;”终于跳完了一百下！今天的训练终于完成了！而傲天也由于体力的透支坐到了地上大口的
着气！“恩，不错！第一天的训练你终于完成了！在现很晚了，赶紧回去休息吧！満头还要接着练习！”暗夜*战队傲天说到！1
“恩，好的！”起⾝傲天拖着疲惫的⾝体慢慢的向己自的院子走去！
回到院子里，和玛丽亚阿姨打过招呼傲天就去洗了个澡，然后便回房间休息了！
回到房间里，傲天立马汤上了
，然虽很累了，但是由于今天过度训练的原因和被太
暴晒的原因他的浑⾝酸痛，让他难以⼊眠！这时暗夜*战通过意识和傲天
流：“小子不错，你道知今天你训练为什么拿么累吗？”“为什么？不道知！”傲天想了想回答道&
“那是为因你有没合理的安排好你的体力，就拿跑步来说吧！你一始开就用尽全力去跑步懂得保持体力以所才会出现跑了不久你就筋疲力尽！有还你在举石头和跳步的时候，你有没充分调动全⾝的力量，有没让全⾝的肌⾁协调运动，尤其是
部的，你只靠一小部分的肌⾁去运动！以所你觉的特别的累！以所你要慢慢的改变现的有不⾜，样这你才可以承受接下来的练习道知吗？““有没合理支配体力、不协调？;“傲天慢慢的回味着师傅说的话陷⼊了沉思！
着看傲天陷⼊沉思，暗夜*战道知 己自的话起到作用了！没去打扰他的沉思而是注视着他！
突然傲天抬起了头奋兴 说的道：“我道知了！谢谢师傅！”
暗夜*战听到这话満意的点了点头道说：“恩！赶紧休息吧，明天还要继续呢！如果你想不放弃的话就赶紧休息吧！”
“好的！我在现就休息！”
完说傲天放松全⾝始开休息！很快的他就进⼊了梦香！ ＳaＮＧwＵｘＳ.Ｃoｍ