下，脑海里只剩下个一念头，那便是冲刺，冲刺，再冲刺。“蔡恬，太，太
了，大力，再大力一点，快活，死了！”伊宁的臋部急骤的
动着，纵体逢
，纵情承
。她満脸酡红，満头的秀发随着螓首的剧烈摆动在枕头上飞舞来起，有不少青丝散落在她微汗的额头上，遮住了她部分脸颊。经已被击撞得有点回魂的小妮子有没想到平⽇里端庄贤淑的妈妈在
上竟然是么这
浪，不由得看傻了眼。真是不看不道知，一看吓一跳啊！＊＊＊时间在快乐的时候是总过的很快。一转眼的功夫，个一星期又要去过了。今天是星期六，上午，正好许仙休息，我便叫上他起一去了翡翠园肖胜才肖老爷子家。
一别经年，老人家岁数大了，或是为因常年练习太极拳的原因，精神头是还和前以一样健旺，⾝体也很硬朗。
老人家见到们我很⾼兴，也很健谈。三人相聊甚
，一直到了吃中饭的时候。本来是要请老爷子到外面吃饭的，却被老爷子留了下来，就在他家里吃了。儿女们都在国外，没时间照顾老爷子，们他都是不保守之人，曾也想过找人张罗着给老人再找个一老伴，可被老爷子道知 后以，大骂了一通，也就不了了之了。
不过，了为使老人⽇子过的舒服一些，便为老人请了个保姆。老人然虽不大乐意，却也道知是儿女们的一番孝心，也就答应了下来。保姆张妈，五十余岁，也是独⾝一人。虽说徐娘半老，但也能看出来年轻的时候是个一美人儿。
找么这 个一人，难说儿女们本有没存在着一些心思，但看两个老人家的关系，和和睦睦，有说有笑，也未必是不一件好事。张妈的饭做的很好吃，也难怪跟肖老能合得来。
“要想抓住人男的心，首先就抓住人男的胃。”这句话也算是经久不变的至理名言了。“天地之间，世界之上，万物与机缘，无时无刻不在变化。树木花草，山岳楼台，看似静止，无不在渐渐老化。俗语说，有只变是不变的。
太极拳就是要把种种变化，在拳演练出来。动静开合，刚柔快慢，上下左右，顺逆
绕，忽隐忽现，虚虚实实，绵绵不断，周⾝一家，一动无有不动，显时气势充沛，隐时烟消云散，以意带力，到点融化于全⾝，做到劲断意不断，然后再轻轻启动，挥洒自如。一意一念，一举一动，随心所
，都在自我控制之中，…”中饭过后，老爷子还不忘考头校一番我对太极拳拳理的理解。太极拳，內合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养⾝于一体，偕称绝妙玄学。太极拳是一门最讲求省力打人的艺术，以所借力打人、引进落空是太极拳最本质的特点。要掌握“四两拨千斤”的巧妙技艺，就是要懂得⾝法轻灵之理，以意运气、以意打人，久之则⾝法无所不合。
一⾝之劲在于整，一⾝之气在于敛，⾝法能一一求对，轻灵自如，达到“一动无有不动，一静无有不静”人一挨我，我在下即能得机，而在上即能得势，上下相随，前后左右无不得力也。
能得机得势，乃能舍己从人；能知己知彼，才能因敌变化；能因敌变化“引进落空，四两拨千斤”之技，才能出神⼊化。太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式以及武当、赵堡等多种流派。
据说明末清初，河南温县陈家沟的老拳师陈王庭初创太极拳，世代相传。河北永年人杨露禅从学于陈家沟陈长兴，并与其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在陈式太极拳的基础上，创编发展了“杨式太极拳”清末河北永年人武禹襄在杨露禅从陈家沟返乡后，深爱其术，从学杨于陈式老架太极拳，后又从陈清平学赵堡架，经过修改，创造了“武式太极拳”河北完县人孙禄堂，从师李魁垣学形意拳，继而学于李魁垣的师傅郭云深，又从师于程廷华学八卦掌。后又从师郝为真学太极拳，之后参合八卦、形意、太极三家拳术的精义，融合一体而创“孙式太极拳”所谓“太极
、八卦步、形意劲”即此。随着历史的发展，武术逐渐从场战搏杀转为体育健⾝，太极拳正是如此。一百多年前，太极拳家在《十三势行功歌》中就有“详推用意终何在，益寿延年不老舂”的提法。而肖老年轻时好喜游历名山大川，曾于武当山上有幸结识了云游归来的出云道长，习得太极十三势。
太极十三式是第一代內家拳，相传为三丰祖师所创。十三势是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等功防意识较強的十三组动作组成，其中內含吐纳导引、采补混元桩等三种道家內修养⾝功法，然十三势动作亦是
据锻炼人体八脉的需要所编，而八脉又內连五脏，整个套路內含五脏八脉，外有五步八法，兼之功防十三组合，容合道家养⾝丹术，故谓“太极十三势”肖老初习太极时便欣喜若狂，但对太极奥义只算的上是一知半解，至甚与我当初始开接触太极拳时一样，只道知太极拳很厉害，很好练，但却不道知很难精通。所幸，他老人家一直都有没放弃，坚持不懈，至今已有四十余载。如今，相信肖老在太极拳上的造诣比起那些所谓的大师级人物肯定一点都不逊⾊。
拳除沉疴去痼疾，掌击瘟神添神奕；
问回生绝妙处，劝君⽇⽇运太极。肖老然虽学是的西医，但对中医却推崇备至，于中医医理也颇有研究。尤其是太极拳不但是強⾝健体还可以防⾝自卫，武当太极拳结合有练精化气、练气化神、练神还虚，还虚合道的道教气功功法，开人智慧、发人体能，使人延年益寿、长生久世，是一种集武术与养生一体，至⾼无上的拳法。
肖老曾言：“练太极拳，要想收到強⾝健体的最佳效益，一要有生命不息、练拳不止的恒心，做到晨昏无间，寒暑不易。
像吃饭觉睡一样，不可一⽇不练；二要把练拳提到热爱、继承和发扬祖国传统文化的⾼度，不急不懈，循序渐进，知理明法，精益求精。”
以所，他这一生也有没停止过对太极拳的推广。武当太极拳讲究“拳打卧牛之地”基本上两米方圆⾜以施展，其中除螺旋
丝外，另有九宮、八卦的內容，其內涵与当前流行的太极拳不尽相同。武当太极拳的要决就是：拳随心境，舒展绵长，恢宏大气，容万物于心。武当太极拳以柔克刚、以静制动，后发先至，能四两拨千斤。金⾊的
光照
在肖老⾝上，但见他动作如同行云流⽔，极度飘逸，一招一式，无不浑然天成，飘飘若仙，只听他一边打拳，一边念道：“夫道者，有清有浊，有动有静。天清地浊，天动地静。降本流末，而生万物。清者浊之源，动者静之基。人能常清静，天地悉皆归。…”⾝随意走，意随心动，招式变化如羚羊挂角不着痕迹，院里的花草树木乎似都能够感受到他的心情，均是随着拳势翩翩而起，姿态万千，娇人宜矣。
肖老收势后，看到我认的真神情，感觉孺子可教，颇为満意地点了点头，然后让我打一遍给他看。说实话，这些年我虽一直都在忙于生计，但对肖老的教导一点都不敢忘。
然虽他有没收我为徒，但在我里心，他老人家早就是我的师⽗了。我站在场地中朝肖老抱拳一礼，然后便由起势始开，一路打将下去，依次是抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势，直到后最一式收势结束，一气呵成，不拖泥带⽔。
“不错。很有进步。看来你这些年有没忘记我说的话。”肖老很专注地看我一招一式的打完，欣慰地笑了。
“您老然虽一直有没收我为徒。但一⽇为师终⾝为⽗。在弟子心中，您老早就是我的师⽗了。您老教给弟子的每一句话，弟子都铭记于心，不敢相忘。”
我收势后朝肖老躬⾝一礼“还请您老收我为徒，让我以弟子之礼侍奉您老。”“你这孩子。”
肖老老怀欣慰，慡朗地笑了来起，然后结实地在我的肩头拍了两掌，点头道“好吧，既然你这孩子么这有心，我又何吝这成人之美。你若愿意，从今后以咱们就是师徒了。”
“固所愿也，不敢请尔。”我大喜过望，立即双膝跪地，对着肖老就是一拜“师⽗在上，请受弟子一拜。”
“好了。用不拜。来起吧。”肖老连忙扯我来起，笑道：“时代不同了，咱们也有没那么多的老礼，不需要磕头跪拜，你要只 里心面把我当作师⽗就可以了。”“是。弟子遵命。”
我站直了，向肖老郑重点了点头。“你也用不 么这拘礼，你也道知老头子这个人，不喜
繁文缛节。后以
是还和以往一样，不要为因
个一师徒名分而改变了这一切。”“是。”我点点头，表示明⽩。“孺子可教也。”肖老点点头“从你刚才的表现看，你的太极拳经已达到了神形兼备的地步，初步掌握了太极拳的动作要领：虚灵顶颈，含
拨背，沉肩坠肘，⾆顶上腭。练习时要求形与意合，意与气合，气与神合，合六之中，神形具妙，动作之中，绵绵不断，如行云流，松沉自然；动静之中如棉里蔵针，刚中带柔，柔中有刚，刚柔相含，含而不露；呼昅之中，开合自如，升降自然，深细长匀，息息归
。”我敬立在侧，虚心受教。“但这些还远远不够，太极拳讲究形散而神不散，形动而神不动。事实上，太极拳就像个一圆，
本就有没起式和收式，如流动的⽔一样，永远在自然界中循环运动，有没起点和终点一样；但在思想意识中要有相对
的练与停止，是只
有没固定的动作来始开与结束。”肖老一边讲授太极拳的要领，一边左右两手分划太极圆手。肖老行云流⽔的动作被固定在个一立体圆形范围之內有意识的
打。不过，我道知他这“打”并是不“瞎打、无目标的打”而是有范围、有规律、有标准、有意识的“打”这应该就是他老人家所谓的“形散神不散，行动神不动”吧。“练太极拳，要求心静用意，以意导体，用意识来支配动作，使思想⾼度⼊静，从而提⾼自我意识控制神经系统的能力。
太极拳运动強调缓慢自然，意、气相合，排除一切杂念，意守丹田，在大脑⽪层产生祛病強⾝良
反馈信息的传递，能修复病灶，纠正恶循环，抑制病情发展，有利于病体的恢复和休养。太极拳还特别重视脊髓神经的放松和锻炼，要求脊椎上领下沉，节节松开又虚虚对准，结合拳势变化，分别作蚕爬似
动，蛇行似的摆动，拧绳似的动扭，磨盘似的转动，引动內气穿脊贴背地运行，产生独特的舒适悦愉感。如⽩鹤亮翅，在松静中抬手，在抬手中松静亮掌…”我用心记下肖老的每一字每一句，眼睛则是循着他的动作一路看下去，并默默记下肖老的一招一式，回头再与己自的招式相对照，找出己自的不⾜与欠缺。
如此，师徒两人，一教一学，不知不觉便⽇落西山了。这时候，许仙早就离开了。他对太极一窍不通，自然有没多大的趣兴。
我便留下来陪肖老吃了晚饭。在现都没了外人，肖老便拉过⾝旁的一张椅子，让张妈也过来起一坐。张妈也有没推迟就坐到肖老的⾝边，是只那还算圆润的脸颊上泛起一丝红润，有种让人惊
的感觉。看两人暧昧的样子，我心中満是笑意。晚饭后，与肖老又聊会一，我便告辞了。老人虽有些不舍，却是还让我走了。希望我没事经常去过陪他说说话。
我自是欣然答应，承诺后以定会常去看他老人家。回到家里，伊宁跟⽟卿还有没吃饭，做好了在等着我。我里心感动，便又陪着们她吃了些。
夜⾊朦胧，
了情人的眼睛。洗过澡后，正抱着一对媚娇⺟女运动运动，消化消化腹內有些吃多了的粮食，却听到了电话的铃声。＊＊＊“姐夫，你在现有空吗？我妈妈喝醉了，这里打不到车，你能过来帮我吗？”电话是喻丹打来的，很急。我刚按下接听键，便听到她有些焦急的音声。“好的，我这就去。们你 在现人在哪里？”
虽说在现被伊宁和⽟卿两⺟女一大一小两个小妖精给惹起了火气，
拔如山，⾼耸⼊云，但是小美人儿有事相求，我当然是义不容辞了，丝毫没犹豫，丝毫没考虑，便答应了她。“这里是益民路，具体位置我也不清楚。”喻丹的音声有点颤抖，我佛仿 见看她眼睛里闪烁的泪光。
“你不要害怕。先看下一附近有有没比较特殊的地方。”益民路在城外，属于城关镇范围，地处偏僻，这个时间段，很少有出租车从哪里经过，且而这个地段也不太全安，经常会发生一些事故。这娘儿俩，没事去那边⼲什么，还喝的醉醺醺。
“前面不远处有个公路牌。跳”喻丹鼻音越来越重，很明显，她刚才还坚強的意志为因听到我的音声而始开软弱下来。
“好。们你在那别走动。我会一就到。”通完话，我赶忙下了
，也不管舿下的那个子还在怒气冲冲，接过来伊宁递过来的
子就腿双一蹬提了上去。“姐夫，什么事么这急？”⽟卿从
上坐来起，帮我把上⾐穿上。“丹儿的妈妈喝醉了，在益民路，打不着车。”我边系着扣子边道。“益民路？”伊宁一听我说益民路，顿时里心一紧，⾝体没来由地打了个寒战。⽟卿感觉伊宁的异样，道问：“么怎了妈？”“没事。”伊宁摇了头摇，见我经已穿好了⾐服，便对我说，你快点去吧，路上小心点，注意全安。
“道知了。”我站来起，便向门外走。她然虽说没事，我也道知肯定有什么不好的事情发生。她不说，是只不愿我过于担心罢了。在现不管什么事都有没把喻丹两⺟女安然接回来重要。
“姐夫，我跟你起一去吧。”⽟卿说着就要起⾝穿⾐服。“你是还在家里陪你妈，她个一人在家里肯定睡不着，你去了，她还要多担心你。”
我在门口站住了脚步，回头笑道：“放心吧，会一接到们她我就给们你打电话。”我在⽟卿两⺟女的视线中出了门。上车，个一⼲净利落的甩尾，车子便上了主道，在斑驳的灯光照亮的路线中风驰电掣而去。
益民路，一刻钟不到，我就到达了这里。公路牌！益民路，即便在城关镇是都比较偏僻的所在，这条路所过的车辆大部分是都载重的货车，很少有客车经过。
附近除了几处还有没完工的厂房，几座庄院，便有只这公路牌还算得上是益民路一道明显的标志吧。车子上了益民路，便直朝公路牌奔去。路上碰到一群人正沿着益民路朝前走。
炽⽩车前灯把这群人照得纤⽑毕现，个一个横眉竖目，獐头鼠目，一看就是不什么好东西，的有几个里手还拎着家伙。我不由为喻丹们她娘俩担心来起。是于⾜下使力，油门大开，车子瞬即狂飙来起，如一道黑⾊的幽灵，擦着这群人飞驰而过。 sAngWuＸS.CｏＭ