方寸感受着浑⾝的舒坦，也不由得摇了头摇。
“不过对于在现的我，这火蟾⾁还真是最有作用的时候！”
火蟾⾁是增长⽪膜的，然虽对筋骨没多大的用处，但方寸早就现了，这具⾝体本就不么怎太出⾊，要是不再补一补，即使己自有九牛二虎**，能够修炼到宗师，但是在起步上就比别人要差点，这种输在起步上的事方寸可想不在己自⾝上生。
“火蟾⾁我吃个一月，可以把我的⾝体调养到个一绝佳的状态，到那个时候再炼⽪膜，效果绝对好得出奇！”方寸眼光闪动，心中有着強烈的自信。
********
个一月后，方寸的伤经已完全的好了。
“恩，我感觉到，我浑⾝都充斥着力量，⽪膜也变得稍微的坚韧点了，在现正是时候，修炼九牛二虎**！”
方寸目光闪动，微眯着眼睛，佛仿是有着一道道的亮光闪现。
噼里啪啦
只见方寸是只轻轻的一抖，浑⾝的肌⾁、⽪膜、筋骨乎似都在抖动一般，且而 是还很有规律的，不断的上下抖动着。
过了许久，方寸伸出了双手，猛的一跃。
呼哧
立时便翻了个⾝，全⾝倒立，手上再一跳，立刻便跳到了事先准备好的长凳子上面，腿双勾到了挂在横梁的绳子。
“我在现要做的便是要把全⾝的⽪膜都劲使的拉开，拉得很开，在量尽不损伤⽪膜的情况下拉开，样这修炼来起，后以⽪膜的张力将是很惊人的！”
这就像是一
橡⽪筋，你把它劲使的拉开，不要用力过猛，样这容易把它拉断，要慢慢的拉开，而后一直保持着，每天都拉上几个时辰，后以这橡⽪筋就会慢慢的伸长，但弹
却一点也不会变弱，反而会更加的有弹力。而⽪膜就像是橡⽪筋一般，要劲使的拉开，样这 后以⽪膜的张力就会比别人的要大。
“北斗门的外围弟子也有炼⽪、炼膜的方法，但比起我的九牛二虎**就差的不道知有多远了！”
北斗门外围弟子所用的炼⽪、炼膜的方法是分开的，这也是许多方法是样这的，炼⽪、炼膜是分开的，先炼⽪再炼膜。
但这九牛二虎**却是⽪膜起一炼，所能够达到的效果却是更佳，如果有没这等⾼深的方法，一般的方法却是不能够直接起一炼⽪膜，不然很容易损伤⽪膜，造成一辈子的残疾。
噗
噗
如果静下来听就可以听到小，在现正倒掉在绳子上的方寸⾝体內会出一阵阵奇怪的声响，就好象是在拉风箱一般。
“这正是九牛二虎的独特之处，利用肠胃的
动，出一声声最为奇特的音声，从而震动着肌⾁，进而震动⽪膜。这种奇特的手法叫肠音，是这炼⽪膜的不二法门，有只
样这⽪膜才会呼想象的坚韧！”这些小法门才是圣贤传授下来的真正宝贵的地方，利用自⾝肠胃的
动所出的音声，一点一点的震动着肌⾁，震动着⽪膜，可以慢慢的调节⽪膜的紧张，从而让⽪膜变得更为的耐拉，便得更加的坚韧，如果坚持炼下去，至甚可以有种错觉，方寸整个人都乎似有点耸拉了。样这 是不耸拉，而是⽪膜被拉长、伸长的正常体现，这些现象是只一点无关紧要的现象，要只⽪膜韧劲十⾜，自然就能够恢复原貌。
天⾊渐渐的晚了，但方寸却依然有没下来休息的意思，须知刚极易折，这修炼也是样这，特别是炼⽪膜，万万不要太強求，不然修炼不成反落下了永久的伤害。
“火蟾⾁果然不同凡响，想必就连刘大壮也不明⽩这火蟾⾁真正的功效吧，没想到这火蟾⾁能够把⽪膜增长得如此的有耐
！样这一来，我可以把炼⽪膜的时间大大的延长，后以⽪膜更加的坚韧，抗击打力和柔韧就更加的強！”方寸很奋兴，即使是刘大壮也吃了火蟾⾁，但有没肠
音这等神妙的方法，怕也是很难⾜够的挥出火蟾⾁的真正功效，样这他的⽪膜也仅仅是只坚韧一点罢了。但方寸在现持续的时间越长，⽪膜后以就越坚韧，越是有弹
，抗击打力就越是強悍。強⾝健体，攻不⾜先守成，不先要想攻击，先要做的便是⾝体強壮，不会为因太小的伤害和打击就损伤，这才是修炼的真谛，不然你就是再強大，受了次一伤就一倒不起，这是不強大，是这脆玻璃，一碰就碎。
⽪膜坚韧，后以抗击打的能力就相当的強悍，就算是以伤换伤是都方寸占优势。
渐渐的，天⾊晚了下来，月亮也升上了⾼空。
“我经已感觉到了，我的⽪膜乎似有点疼痛了，这应该是我的极限了！”
方寸经已感觉到疼痛了，他道知，在现是该下来了，⽪膜经已被己自最大化的拉开了，经已达到了比之前预想的还要好的效果了。
微微的伸出双手，只见整只手都显得乎似长了不少，这是只 个一错觉而已，实际上是只⽪膜稍微的长了点而已。
嗡
方寸昅了一口气，下一便在空中打了个翻，稳稳的站在了地上。
“第二个步骤，还原！”
⽪膜经已是完全的拉开了，但要想还原却有些难度，为因 在现的⽪膜经已是有点松弛了，要想还原就得下番苦功，也有只成功的还原，那么⽪膜才会变得真正的有张力，真正的坚韧。
啪啪啪啪
方寸猛的一掌掌的拍向了己自的全⾝，有些⽪⾁至甚都被拍得有些肿红了。
“这叫千手拍，可以最大限度的活跃⾎脉，慢慢的把⽪膜活跃开来，⾎脉不断的流动，強劲的营养就会渗⼊到⽪膜之中，这需要几个时辰的时间！”
方寸并不慌忙，是这 个一很重要的步骤，必须样这，等⾎脉加，全⾝的⾎
都不断的在⾎管中流动，许多的营养就会钻进⽪膜中，始开滋润着经已有些松弛的⽪膜。“恩，三个时辰了，应该好了！”
方寸见在现 经已是深夜了，好在外围弟子然虽不受重视，但像这等挑灯夜修的事情就有没人管的，反倒是少了许多的不必要的⿇烦。
咕隆
方寸的喉咙出一阵难听的音声，随后整个大嘴猛的张开，始开大量的昅气。
呼
呼
气不断的被昅进口中，但却不吐出来，是只不断的昅气，整个肚子始开慢慢的变大，且而脸也涨得通红。
喀嚓
方寸猛的闭合了牙齿，嘴也死死的被闭住了，整个脸被气涨得好象是个一⽪球一般。
嘶
呼
只见方寸的嘴巴始开有规律的变大变小，肚子也是一鼓一鼓的，就好象是只一蛤蟆一般，不断的呼昅，不过这呼昅可是不 的真呼昅，而是內呼昅。
呼昅分为外呼昅和內呼昅，外呼昅就是呼昅的空气，而內呼昅则是呼昅的原本的气体，不断的在⾝体內流动，而样这一张一合之间⽪膜就不断的松动，不断的紧缩，这还不算，心脏始开剧烈的加快。
咚咚咚
就好象是一面大鼓一般，不断的响着，⾎
流动的度更加的快了。就么这 次一 次一的呼昅着，⽪膜越来越有张合力，紧接着一点一点的慢慢的回复到了原本的样子。
绷绷绷
⽪膜也出了音声，不过这却是拉开又合上的音声，需要最仔细的听才能够听得见。
“蛤蟆呼昅，通过这种方法可以极大的促进⽪膜的恢复，不过这般方法却最是痛苦，稍有坚持不住的人便前功尽弃了！”
方寸自然是坚持得住的，但为因这次的⽪膜实在是太长了，太有张力了，持续的时间却是很长，也此因让方寸內呼昅的时间延长了许多。
“我感觉到了，我全⾝的⽪膜都很紧，都很有弹
，在现差的便是小腿了！”方寸伸出双手，不断的捏着小腿的⽪膜，始开以特殊的方法不断的
捏着，争取让⽪膜尽早的恢复原样。“好了，大功告成！”
方寸那憋红的嘴巴猛的张开，吐出一口气，这股气在现被转换了不道知多少次，早就凝成了一股⽩线，这股⽩线被方寸猛的吐了出来，就好象是一支利箭一般，几乎是一闪间便揷进了桌子上的瓶子。
喀嚓
瓶子尽皆碎裂，一口气便吹裂了瓶子，且而 是还隔着有一丈的距离，这口气得有多么強劲的力量。
轻轻的扯了扯手上的⽪膜，拉起又放下。
轻轻的一听，出了嘭嘭嘭的响声，⾜以见得这⽪膜的张力。
“好，很好，这下可以真正的修炼九牛二虎了！”
刚才是只炼⽪膜而已，要只把⽪膜一炼成，这九牛二虎前期的修炼就要简单得多了。
“牛翻山！”
方寸眼中精光一闪，随即整个人在空中一翻，头向下，猛的撞上了个一特制的沙包。
轰
沙包被瞬间撞爆。
咕隆
“四牛之力，四牛之力，哈哈，是这武士的境界了，没想到短短个一月的时间我就能够修炼成武士，在现的我拥有着恐怖的四牛之力，⾜⾜可以相当普通的武师了！”
一般的武师也就有只四牛之力罢了，而方寸修炼的九牛二虎之力，武士境界就有着四牛之力，不愧是圣贤传下来的炼体之法，而一旦练到宗师境界，更是最为恐怖的九牛二虎的力量。 SａnGｗUxS.CｏＭ