冷寂下来，闭上眼睛竟然可以內视己自的內脏⾎流动，他发现己自对全⾝⾎气的捏拿分十完美，他心中大喜，难道己自竟然可以进⼊前世己自梦寐以求的丹劲境界！前文说过，练武之人，精通明劲之后，一拳
打出去，空气炸响。威势惊人，也就是所谓的“千金难买一声响”再进一步，锻炼心力与⽪⽑，把背脊尾椎的重心调整到位，使全⾝筋骨外膜贯通，
发暗劲。这就所谓的“贯通任督二脉”一条大脊椎上的主经络。就是任督二脉。然后再进一步，贯通全⾝，调理內脏。认清楚，掌握好⾝体地內外的每个一器官。然后加以锻炼。样这最终使全⾝上下，力达牙齿，⾆头，指甲，⽑发这四梢，暗劲遍布全⾝。到一羽不能加，蝇虫不能落的境界，是为化劲。练武的人到了这个境界，內脏⼲净整洁。全⾝筋骨強健，骨髓充盈，要只保养得法，活过一百三四十岁并不成问题。
再一进一步。就是化劲的中层功夫，內敛金丹，处处成圆。抱丹坐舿，使全⾝的精气神。⾎髓浆都浓缩一点。就如鸿蒙初开，演化出大千世界的那个一小点。这层功夫说得么这玄妙，实其也就是浓缩全⾝的劲头儿。都集中在丹田。然后砰然爆发。敛得越近。爆发力越強。
人精气內蔵，锋芒內敛，乎似所的有精气神，心，意，形，都敛聚到起一，成为圆坨坨，光溜溜。不可琢磨。不可感觉的一块。⾼手的敏感，如大自然中，最为机敏的野兽。一有任何风吹草动，全⾝就炸⽑战栗。能把己自的心，意，形，精，气，神，全部聚敛到一处，有如一点圆球，不可琢磨。样这地境界，用丹道地术语来说，就是经已快结成了金丹大道。
和采⽇月精华一样。道家中事的金丹，并是不只体內真正结成了个一大珠子。而是精气內敛成圆，锋芒磨练成圆，为人处世，行止坐卧，处处见圆，处处有圆，处处有圆，处处游刃有余的意境。
一种心境，气质的顶点而已。样这的心境，自然能益寿延年，得以长生。⾝体內结了珠子的，那不叫金丹，那叫结石。一般⾼手，不动手的时候，外表看似和普通人一样，一旦动起手来，普通人
本用不动手，就感觉气势就心惊胆颤了。但拳术通神地真正大宗师⾼手，就算是动起手来，也和普通人地气势有没什么两样。有只对手死了，才道知厉害。不过捏拿全⾝气⾎于一点分十危险，一不小心人救坐化了，那时候全⾝枯朽犹如木乃伊一样不朽，李虎前世就是么这死的，结果转世到了这个世界，想不到连续二处加上那银龙果的效果，竟然让他可以做到这一步了！能把⾎
敛成丹劲，久而久之，全⾝骨骼內脏的所有隐秘点都会得到⾎凝聚的強大刺，从而真正提⾼人的⾝体潜能，使人有着异常強大的体能和力量，突破人体极限！化劲⾼手最多也只能有三四匹马力，但是一旦抱丹之后，力量便能发挥到六七匹马的力量。⾜⾜增加一倍！武功练到了化劲。力量，速度。敏捷，灵感一类地体能，本来就几乎到了极限，就像好 个一百米赛跑的世界冠军一样，要打破记录每个0。1秒的突破，是都登天一样的困难，更别说是提⾼整整一倍的力量这就可见得抱丹地恐怖了。
以所历史上。对于成丹这个境界。从来都不吝啬任何华丽的赞美词。如比“丹成之后，鬼神难容。”
“金丹大成。成仙成圣”之类的。为因从某种理论上来说，练到抱丹之后的人，经已不算是人了。就像好是猿猴进化成了人，而练到抱丹，则是人进化成了仙。
猿猴和人的区别有多大，人和抱丹⾼手的差距就有多大。就是样这的区别。这正为因如此，历代地武术家，只把武蔵小说地境界划分到了化劲为止，上面的丹劲，罡劲，乃至于不坏，后最至诚之道，都不能用语言文字来描叙。除了己自琢磨成丹外，有还男女双修抱丹的，原理很简单，靠把气⾎敛到。
不过这种东西，势姿手法很多，噤忌也很多。且而容易走火，被影响，导致⾎
散
崩溃。稍微不好，就会瘫痪，死掉。且而男女双修抱丹，需要其中个一人抱丹了的，徐徐引导，成功率才大一些，要是男女两个都有没结丹，盲人摸象，瞎胡闹，百分九十九会死亡。己自竟然接着双休成丹了！李虎心中狂喜，也不顾两个丽美的女人仇恨的着看他，始开在研究其武蔵小说来，踏着奇妙的步法，这种步法在前世是他费尽了无数心⾎钱财才得到的，为此他把⽗亲遗留给他的庞大遗产全部花光了，就是希望接着这种神奇的步法进⼊传说的中丹道，这种步法叫做——禹步！
和马步，弓步，朴步，虚步，步等步法不同，禹步是一种最古老的步法，也是最神秘的一种，相传是古代⾼明的道士用来做法，呼风唤雨，沟通神明所用的。这种步法，参照河图洛书之势，
八卦，北斗七星等玄妙意境方位，练呼昅，通过肠胃腹语念咒发声，行气⾎，洗骨髓，通丹道，玄奥⾼深。为因禹步其中有连踏的方位，是依照北斗七星。以所又叫做踏斗布罡。最古老的八卦掌中，也有禹步，但是早就失传了，现实世界所有门派的拳术之中，有还把禹步这种古老步法精髓传下来的，也几乎有没了，是这一种失传的步法。在现一些道士的步罡踏斗，和一些表演化的武功一样，全部是都花架子。蔵小说为您提供好看的小说
有只“三十二势太祖长拳”之的中“七星势”这一拳架子，还隐隐有禹步的影子里面。
相传宋太祖赵匡胤得了华山道士陈传老祖的练气法儿，创出太祖长拳，以一
子，打遍四北军州。太祖长拳之中，有道门禹步的架子，也有点来历。真正的禹步，不但能強⾝健体，延年益寿，驱除百病，且而练到家后，走来起全⾝如河洛二⽔冲击，如北斗升腾，如星弹丸跳跃，如流星飒沓。道蔵里面有记载。宋朝道士在宮廷之中踏禹步，走动开来，一丈方圆，呼呼带风，周⾝气流能够被⾝体带得急速旋转炸动，像好雷霆罡气密布。踏斗。而步罡！
明劲⾼手，一拳击出，空气剧烈响动。练武之人地谚语说是这“千金难买一声响”而会禹步的真人，则是行走来起，全⾝都能带动空气
旋转炸响。这种境界，比单单是拳击又⾼出百倍千倍来。就是化劲大⾼手，也未必能够做到这一点。这种禹步踏斗，布罡，把周⾝的明劲，是扯动劲风。打出先天罡气效果来。练成了这种步法的大道士真人，单单是走步旋转腾挪，用不⾝体靠撞敌人，全⾝筋⾁带起的劲风。就能在周⾝三尺之內。震倒普通人。当然练家子不会被风震得吓倒。但练出样这的境界效果来，单单从外观上，就经已在普通人地里心，和神明有没什么两样了。这种的古老神奇步法。代表着现实世界国中味技击文明，最⾼深，最玄妙的境界。
就在李虎陷⼊无比狂热的时候，两个女人都恢复了力气，不过体內真气却仍然有没恢复，李莫愁眼中仇恨的着看李虎沉
修炼中带起的可怕罡风，然后穿上⾐服，快速的离开，而慕容无双却是目光复杂的着看李虎，竟然始开记忆李虎的步法，默记于心后，也离开了，当李虎成狂热中回神后，这才发现两个女人都不见了，连忙追了出⾕，那里有两女的踪迹，心中暗叫惜可，这次收获很大，不但修炼成了雄厚的內力，至甚进⼊了梦寐以求的丹劲境界，对禹步的领悟也是成功，李虎有信心只需要一年的时间己自就可以修炼到金钟罩大成境界！去了树林发现己自购买的马车还在，李老虎当下骑着驴车向山⾕赶去。
一缕
光从窗外进来。被温柔的
光惊醒，李虎刚想翻个一⾝，继续再睡下去，却见看旁边的美人用无限柔美的手臂侧支着⾝体，用一双妙目直直的着看李虎：“老虎，你醒了？”“嗯…”这个一美女，一般而言，能称得上美女的，基本都会有样这一些天生的优势，一头必备的乌黑亮丽的秀发，一双⽔汪汪的媚眼、柳眉弯弯长弧、
直的鼻梁、红嘟嘟的樱
；毫无斑点而⽩嫰又有弹
的雪肤，⾝材可以⾼窕，也可以玲珑，但定一要显得玲拢；
。啂。肥満，。圆润，柳
纤细。这个美人完全符合，透过轻纱的光照在美人前的两点红蕾上，那两个的更加的动人心魄。正想着，只一手经已攀上⾼峰，就在那点鲜红上用力的辗了来起，琊琊一笑，用力一拉…美人“嘤咛”一声“老虎，你好坏啊！”将头埋在李虎的
口，只能看到一头乌黑的秀发，擦摩着李虎的⽪肤，挑起了李虎的。感受到李虎的变化，美人先是惊讶，然后娇笑一声：“老虎，还要吗…昨晚经已累了夜一…”
“么怎了，嘿嘿道知老公的厉害吧，害怕吗…”
美人⽩了李虎一眼“我什么时候害怕了。”
猛地掀开被子，露出那让人惊心动魄的曲线，一双肥
的。“老公，妾⾝再也忍受不了了，你就放过我吧。”
一双手也拉李虎的虎臂，听到美人的腻声肯求，⽔汪汪的眸子中尚留下了
情的痕迹，媚妩中透著惊喜。但是那张小脸有还些倦意，但经过滋润的她，小脸焕发著丽美
人的光芒。那丝渗著舂意的桃晕，布在娇魇上仿有神奇的魔力，慵懒中美得让人睁不开的容光，成
媚娇的舂情中添了少许花信少女的娇嫰。着看那不着寸缕，如⽩⽟一般的凝脂，真想再来次一。不过一想到最近在正修炼的武功，确实不能间断。再加上这美人也是为他好，来⽇方长嘛。感动之下，道说：“你再亲下一，我就来起！”何香云无奈，只好伏子，将那尚带着花蕊舂⽔的亲了下一，亲完后，又亲呢的打了下一“是都你这东西惹的祸！”
李虎哈哈大笑：“如果有没它，你只怕更伤心了。”
也不管何香云在后面嗔怪，披上⾐服就走了出去。
“好清凉的空气啊！”在现正是初舂，在房间里闻了一晚上的气息，然虽酥香无比，令人⾊心大起，久久不消。
但闻得久了，脑子是还有点不清楚，在现被这外面带着梅花清香的冷风一吹，个一
灵打过，只得觉清慡无比，脑子下一子就清醒了过来。着看 己自亲手建立的木质宽敞的爱的小巢，李虎冲了精神，呼啸一⾝向山上冲去。
茂密的山林中充満了危险，只一⽩⾊老虎在正打盹，毕竟它是晚上出动的生物，然虽是个
光明媚的好天气却和它有没什么关系，这只老虎看来起
分十的強壮，体重有三百公斤，然虽睡着却也散发着一种迫人的兽王气势，它的⾝边有着累累⽩骨，有还一头吃剩下的大野猪，这些东西无不表明它是山林中食物链的最端顶的生物，然忽，老虎抬起头来，侧耳倾听，一声嘹亮的啸声传来。由远而近，老虎乎似受到了惊吓，轻声的咆哮，接着夹着尾巴就逃，乎似有什么可怕的生物临近一般，是什么能让着兽中之王吓的逃跑呢，不会一儿啸声越来越近，中气仍然十⾜，只见个一⾝影出现，那⾝影分十矫健在树上跳跃，或抓住树枝藤条
越，那敏捷的动作⾜以让任何的运动员愧羞的无地自容，十项全能本无法形容那⾝影的动作，啸音正是从那⾝影穿来，这个⾝影是什么生物，人型，头发留的老长，间是披着兽⽪，⾝体，肌⾁扎结却布満了让人触目惊心的各种疤痕，他是野人？是还
国中版的人猿泰山？那⾝影的速度很快，顺间而来很快消失，直到他的⾝影消失后那老虎才敢溜回己自的老窝，在一处悬崖上那⾝影出现，站立在悬崖上的一块大巨的岩石上遥望着远方，山顶永不熄灭的劲风让他的头发飞舞，路出了一张年轻却又刚毅的面孔，他不正是李虎是谁？那大巨的老虎之以所害怕，为因李虎这个态变，整个山脉的虎熊狮豹等大型动物，在很长的一段时间里近乎绝迹，为因 要只他有时间，就会进山里转悠一圈，找寻合适的对象，练练己自拳头，然虽很少杀了它们，但是都被打怕了，站立在山上悬崖，任由那山风吹抚，李老虎却犹如巨石一样凛然不动。金钟罩处了心法搬运图外，除去一些介绍拍打的过程和一些独门的药膏配料用来擦拭⾝体的內容外，最重要的却是六作，这六作每套有三十六个图案，一共有一百零八个动作，是都用来锻炼人的⾝体每一块肌⾁骨骼力量，強化⾝体，由低到⾼，共分十六层，由简到繁，由低到⾼，前五作代表着一到十层的功法，而后最一作代表着十一到十六层，这些动作个一比个一难做。
看似简单却蕴涵着横练功夫的无上武理，是上千年来千淬百练的精华，可以逐步的最大限度的锻炼力量开发⾝体潜力，当完成第六套三十六个动作时，就可以突破极限由外而內的产生真气，到了这一步实力将产生质变，比之任何一流內家⾼手都要強横几分，是只这些动作都太难了，任何个一动作都不能有半分的错误，不然的话都会差之毫厘却失之千里，锻炼效果事倍功半不说，至甚还可能对⾝体产生不好的影响留下隐患。千百年来从来有没人突破极限将金钟罩由外而內的产生。
李虎似缓似快的做了第个一动作，双手合拢与
前犹如韦驮现杵，双臂静止用力上托，呼昅绵绵，意识⾼度集中达到意与形和，进⼊一种深层次的⼊静状态。他闭着眼睛做着金钟罩的前五作，肌⾁在金钟罩动作的锻炼下，在
快的雀跃，每个细胞都活跃来起，全⾝的力气随着他的动作流转，说不出的舒坦，在完成了第五套也就是铁步衫前十层的功法，也就是他前以最大的极限后，他并有没
得觉如前以那般的力竭，相反体內的气力仍然充沛，脑海中浮现第六作的功夫图案，⾝体自然而然的随着脑的中图案动作来起，第个一动作后裔
⽇，他的腿双犹如铁柱钉⼊土壤，⾝体不可思议的向后九十度后仰，左手作弓右手作箭虚空拉，整个动作充満了力和刚之美，犹如上古箭神后羿⽇一般，时同脑海中意念冥想天空有着十个太，己自可以落星辰。第六作经已打破了人体的极限，不同与前无套没个一动作都可以锻炼局部肌⾁，这作每个一动作全⾝的肌⾁都要发力，这在常人看来是不可想象的，且而需要意念配合着冥想。时同带给⾝体极大的负担，会给人各中痛苦的触觉如刀割，巨庠等等在痛苦中刺人的潜力，第六作的神奇李虎今天才体会到，仅仅是三十六个动作的中第个一，李虎感到这个动作一做成，全⾝的力气乎似如开⽔般的沸腾来起，随着他的动作流遍全⾝，接着一丝丝的热气从四肢百骸的中每一块肌⾁中流出，那热气李虎再悉不过了正是真气无疑，也就是说他早就达到达到了从来有没过的横练功夫由外而內的产生真气的境界，真正的內外双修！缓缓吐出
中浊气，从左手小指始开，全⾝骨节逐一出发脆响，直到右手小指后最
个一关节为止，佛仿一串鞭炮，是只与以往不同是的，这次一，音声里竟然透出一种金属相击的音⾊，在形成了一缕悠悠的回响。李虎睁开眼睛，忍不住纵声长啸，音声从山崖远远的传了出去。经过一年的苦练，李虎终于修炼到了金钟罩第十层境界。功力始开反璞归真，內劲雄浑，轻易震断尖锐刀剑，至甚吐出一口痰，也能像飞镖般构成杀伤，罩门只剩一寸。无需动念，自然而然地在全⾝川流不息。sAＮgwＵＸs.cOｍ